Suppailu eli Stand Up Paddling (pystymelonta) on hauskaa ja monipuolista koko perheelle soveltuvaa tekemistä. Suppailu on hyvä tapa tutustua luontoon ja samalla kuntoilla. Suppaillessa koko vartalo saa tehokasta treeniä ja laji kehittää myös tasapainoa. Hauskuutta suppailuun voi lisätä vaikka hyppäämällä välillä uimaan!
SUP Intro–tunnilla opit SUP-lautailun perusteita. Tunnilla käydään erilaisia tekniikoita läpi ja jokainen osallistuja voi valita mieluisan tyylin oman tasonsa mukaan. Aiempaa kokemusta ei vaadita, sillä suppailua on nopea oppia.
Lähtöpaikka: Itäkyläntie 463, Kangasniemi.
Lähdöt: klo 13 – 11:30 sekä 18 – 19:30
Aktiviteetin kokonaiskesto: n. 1,5 h
Soveltuvuus: yli 12-vuotiaat uimataitoiset, painoraja 110 kg
Varustus: Kevyet säänmukaiset liikuntavaatteet/uimapuku, pyyhe ja vaihtovaatteet. Aurinkoisella säällä päähine ja aurinkolasit ovat suositeltavat.
Hinta 29 €/hlö. Retki toteutuu, kun vähintään 2 osallistujaa. Ilmoittautuminen ed. päivän klo 18.00 mennessä sähköpostitse tai puhelimella: minna.levainen@rockandlake.com, puh. 050-322 3668.