Seniorivoima on lämminhenkinen liikuntaryhmä, jossa liikutaan yhdessä rennolla otteella ja jokaisen omaa lähtötasoa kunnioittaen. Tunneilla vahvistetaan voimaa, tasapainoa, liikkuvuutta ja ketteryyttä. Ne ovat taitoja, joista on iloa ja hyötyä ihan tavallisessa arjessa. Jokaisella tunnilla on oma teemansa, joten syksyn aikana päästään harjoittelemaan monipuolisesti. Aiempaa liikuntataustaa ei tarvita. Mukaan voit tulla juuri sellaisena kuin olet.
💛 Seniorivoimassa tärkeää on myös yhdessäolo. Tunnin jälkeen ei tarvitse kiirehtiä kotiin, vaan halutessasi voit jäädä kahvikupin ääreen vaihtamaan kuulumisia ja viettämään hetken hyvässä seurassa. ☕️
📅 20.8.–17.12.2026 🕘 Torstaisin klo 9.00–9.45 Syyskauteen kuuluu 16 ohjattua harjoituskertaa. Ei tuntia 15.10. eikä 19.11.
💶 Koko syyskausi 149 € 💶 Kertamaksu 12 €, mikäli ryhmässä on tilaa.
Paikkoja on rajoitetusti.
Ilmoittaudu ennakkoon mari@somaolo.fi tai sudensyli.fi/seniorivoima
Tervetuloa mukaan liikkumaan ja viettämään mukavaa torstaiaamua yhdessä!
💛: SomaOlon Mari