Pilateskurssi, keskitaso

Huolla kehoa monipuolisella kehonhallintamenetelmällä! Pilates vahvistaa kehon syviä, ryhtiä ylläpitäviä tukilihaksia sekä parantaa kehon linjausta, liikkuvuutta ja joustavuutta. Keskitason pilateskurssi sopii jonkin verran lajia harrastaneille, pilateksen perusperiaatteet hallitseville. AIKA ma 29.7. & ke 31.7. klo 19.15–20.15 PAIKKA KuntoPuulan sali, Kirkkoniementie 15. Kurssit ohjaa Annina Tuhkunen, pilatesohjaaja (PilatesHealth®) ja tanssinopettaja (YAMK). Lisätietoja: Facebook -> Dance & Movement by Annina Kertamaksu 15 €/tunti (60 min). Maksutiedot saat ilmoittautumisen yhteydessä. Ilmoittaudu sähköpostitse pe 26.7. mennessä: anninadanse@gmail.com Tunneille mahtuu rajallinen määrä osallistujia, ilmoittauduthan ajoissa! LÄMPIMÄSTI TERVETULOA!