Pilateksen alkeiskurssi

Huolla kehoa monipuolisella kehonhallintamenetelmällä! Pilates vahvistaa kehon syviä, ryhtiä ylläpitäviä tukilihaksia sekä parantaa kehon linjausta, liikkuvuutta ja joustavuutta. Pilateksen alkeiskurssi sopii ensikertalaisille sekä kertauksena aiemmin pilateksen alkeisiin tutustuneille. AIKA ma 29.7. & ke 31.7. klo 18–19 PAIKKA KuntoPuulan sali, Kirkkoniementie 15. Kurssit ohjaa Annina Tuhkunen, pilatesohjaaja (PilatesHealth®) ja tanssinopettaja (YAMK). Lisätietoja: Facebook -> Dance & Movement by Annina Kertamaksu 15 €/tunti (60 min). Maksutiedot saat ilmoittautumisen yhteydessä. Ilmoittaudu sähköpostitse pe 26.7. mennessä: anninadanse@gmail.com Tunneille mahtuu rajallinen määrä osallistujia, ilmoittauduthan ajoissa! LÄMPIMÄSTI TERVETULOA!