Mama+Baby – ryhmäliikuntatunti

Mama+Baby tunnit ovat äidin ja lapsen yhteisiä lempeitä liikuntahetkiä. Tunneilla herätellään lihaskuntoa pitkän odotusajan ja synnytyksen jäljiltä sekä huolletaan kehoa liikkuvuuteen ja lantionpohjan toimintaan painottaen. Liikkeet on valittu huolella lapset huomioon ottaen, ja ne ovat turvallisia myös raskaana oleville. Voit aloittaa tunneilla käymisen jo raskausaikanasi! Tervetuloa mukaan liikkumaan!